Bienvenue au centre Ahimsā Iyengar Yoga de Béziers

Le Iyengar Yoga est une forme de yoga synthétique créée par le maître B.K.S. Iyengar.

Le centre Ahimsā Yoga se situe au 67,  Avenue Jean Moulin, dans le centre de Béziers.
Ses professeurs vous accueillent du lundi au samedi pour des cours de Yoga Iyengar.

La salle de 90m², peut accueillir des groupes allant jusqu’à 30 personnes.

Les cours, d’une durée d’1h30 démarrent par un temps de présence à soi qui permet à chacun de se centrer avant de commencer la séquence posturale. Les asana sont organisés de façon progressive. L’utilisation de divers supports (sangles, bolsters, briques…) facilite l’accès à certaines postures permettant à chacun de progresser selon ses capacités. En fin de pratique, on retrouve un temps de repos en shavasana pour ressentir les effets de la séance.